Lerne, wie man stackt

Hier findest du die genauen Anleitungen: https://www.speedstacks.de/lernen

Beim Sportstaacking gibt es 3 Einzeldisziplinen, das 3-3-3, das 3-6-3 und den Cycle. Die Disziplin 3-3-3 ist relativ einfach und sehr schnell zu erlernen. Es werden drei Dreiertürme nacheinander auf und wider ab gebaut.

Die Disziplin 3-3-3

3-6-3 aufgebaut

Die Disziplinen 3-6-3 und Cycle

sind dagegen schon umfangreicher. Beim Cyle werden verschiedene Formationen auf und wieder ab gebaut, heir sind 40 Handgriffe nötig um den kompletten Cycle durch zu führen.

Die 4. und die 5. Wettkampfdiszipinen sind das Doppel und die Staffel

  • Beim Doppel wird der Cycle gestackt, wobei ein Stacker nur die rechte Hand benutzt, ein Stacker nur die linke Hand. Reichlich Übung, Gescick, gegenseitiges Verständnis und schnelle Reaktion ist hier nötig, um einen schnellen sauberen Cycle imDoppel aus zu führen.
  • Die Staffeln werden als 4 er Team ausgeführt, alle 4 Stacker stacken an einer Matte nacheinander ein 3-6-3 oder ein Cycle. Der 1. startet die Uhr, der 4. stoppt.
  • ww.speedstacks.de/lernen

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